a. Prinsip-Prinsip Menyundul Bola Prinsip-prinsip menyundul bola adalah sebagai berikut. 1 Lari menjemput arah datangnya bola, pandangan mata tertuju ke arah bola. 2 Otot-otot leher dikuatkan/dikeraskan. 3 Bagian badan yang digunakan untuk menyundul bola adalah dahi, yaitu daerah kepala di atas kedua kening alis di bawah rambut kepala. 4 Badan ditarik ke belakang melengkung pada daerah pinggang, kemudian dengan gerakan seluruh tubuh, yaitu kekuatan otot-otot perut, kekuatan dorongan panggul dan kekuatan kedua lutut, kaki diluruskan, badan diayun ke depan sehingga dahi dapat mengenai bola. 5 Pada waktu menyundul bola, mata tetap terbuka tidak boleh dipejamkan, selalu mengikuti arah datangnya bola dan mengikuti ke mana bola diarahkan, selanjutnya diikuti dengan gerak lanjutan untuk segera lari mencari posisi. b. Kegunaan Teknik Menyundul Bola Teknik menyundul bola memiliki kegunaan sebagai berikut 1 meneruskan bola atau mengoperkan bola kepada teman atau operan jarak pendek; 2 memasukkan bola ke mulut gawang lawan membuat gol; 3 memberikan umpan kepada teman di depan gawang lawan untuk membuat gol; 4 menyapu bola di daerah pertahanan sendiri untuk mematahkan serangan lawan mempertahankan daerah gawang sendiri. c. Macam-Macam Teknik Menyundul Bola Macam-macam teknik menyundul bola adalah sebagai berikut. 1 Menyundul bola atas dasar arah bola terdiri atas a sundulan bola ke arah depan; b sundulan bola ke arah samping; c sundulan bola ke arah belakang. 2 Menyundul bola atas dasar sikap badan pemain terdiri atas sebagai berikut. a Menyundul bola dalam posisi badan berdiri. Cara melakukan sebagai berikut. 1 Sikap berhenti di tempat. 2 Badan menghadap ke arah datangnya bola, kedua kaki depan belakang dan lutut sedikit ditekuk. 3 Badan condong ke belakang mata tertuju ke arah datangnya bola. 4 Dengan kekuatan otot-otot perut dan dorongan panggul serta dorongan kedua lutut diluruskan. 5 Seluruh badan diikutsertakan ke depan hingga badan condong ke depan diteruskan dengan gerak lanjutan ke arah sasaran. b Menyundul bola dengan sikap lari. Cara melakukan sebagai berikut. Lari ke arah datangnya bola, gerakan seperti menyundul bola dalam sikap berdiri. c Menyundul bola dengan sikap melompat. Menyundul bola dengan sikap melompat dapat dilakukan dengan awalan ataupun tanpa awalan. Jika dilakukan dengan awalan maka tolakan dengan satu kaki atau dengan dua kaki. Jika dilakukan tanpa awalan maka tolakan dengan kedua kaki. Apabila di dekat kita terdapat banyak lawan maka sulit untuk melompat dengan awalan. Berdasarkan perkenaan bola, menyundul dengan melompat terdiri atas sebagai berikut. 1 Menyundul bola dilakukan pada saat mulai melompat atau pada saat badan naik ke atas, sundulan ini digunakan untuk mematahkan serangan lawan atau membersihkan bola dari daerah berbahaya di depan gawang sendiri. 2 Menyundul bola pada saat mencapai puncak atau titik tertinggi dari lompatan, yaitu untuk menyundul bola ke bawah. Sundulan ini untuk membuat gol ke gawang lawan atau memberi operan kepada teman. 3 Menyundul bola pada saat lompatan telah mencapai puncak dan saat mulai turun, sundulan bola ini untuk operan bola lemah. d Menyundul bola dengan melayang. Menyundul bola dengan melayang berguna untuk membuat gol. Bola yang melayang di udara menjadi βmakananβ bagi kepala untuk mengarahkannya ke rekan satu tim atau ke dalam gawang lawan. Caranya adalah dengan pemain yang menyundul bola sambil menjatuhkan badan. Hal ini dilakukan apabila bola yang datang melayang tidak begitu tinggi dari tanah. Cara ini sering mengecoh pemain bertahan dan penjaga gawang lawan, karena biasanya bola yang melayang tidak begitu tinggi dari tanah akan disambut dengan kaki, bukan dengan kepala. Bentuk-bentuk latihan menyundul bola adalah sebagai berikut. 1 Siswa berbaris berbanjar. Salah seorang berdiri di depan barisan dengan jarak 5 β 8 meter. Bola dilemparkan ke depan atas, siswa yang berada di barisan paling depan segera menyundul ke arah pelempar. Setelah menyundul bola, segera lari ke belakang barisan. 2 Dua orang siswa berdiri saling berhadap-hadapan dengan jarak antara 5 β 10 meter. Di tengah-tengah diberi dua buah tiang bendera dengan jarak 2 meter sebagai gawang. Pemain yang satu sebagai pelempar. Setelah bola dilempar ke arah temannya, segera bola disundul kembali ke arah pelempar. Bola harus melewati kedua tiang bendera.
PendekatanPembelajaran Penjas. Materi utama dari kurikulum Penjas lebih banyak terdiri dari berbagai macam permainan, baik yang bersifat beregu maupun perorangan. Untuk permainan beregu yang kompleks, yang banyak menggunakan keterampilan terbuka, seperti volley, basket, sepak bola, atau bola tangan, permainannya sendiri memerlukan
Tolong jawab bentuk-bentuk sundulan bola terdiri dari tiga arah kecuali. bola ke arah arah arah arah bawah tolong buat adik sekolah smp Setahu saya arah belakang.
Arah Pandangan Saat Menyundul Bola Sumber PixabayArah pandangan yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola dalam sepak bola perlu diperhatikan. Sepak bola sendiri hampir dimainkan oleh seluruh kalangan, mulai dari anak-anak hingga ini dimainkan oleh 11 orang pemain dalam satu tim. Agar dapat menunjukkan performa terbaiknya saat bermain, pemain harus menguasai beberapa teknik dasar sepak bola yang satu teknik dasar sepak bola yang mesti dikuasai pemain adalah teknik menyundul bola atau heading. Heading adalah menanduk atau menyundul bola untuk mengoper atau mencetak gol dalam permainan sepak pemain baik pada lini pertahanan maupun penyerang harus menguasai teknik dasar tersebut. Lewat penguasaan teknik tersebut, kita bisa leluasa memberikan umpan maupun operan kepada teknik sundulan tentunya memberi banyak manfaat untuk anggota tim. Contohnya, kalian bisa meneruskan operan dari atas, menciptakan umpan, hingga mencetak angka. Jadi, gerakan menyundul dalam sepak bola tak hanya menerima bola melakukan sundulan bola, para pemain mesti mengetahui gerakannya dengan benar agar hasilnya optimal serta meminimalisir risiko Pandangan yang Benar saat Melakukan Teknik Dasar Menyundul BolaArah Pandangan Saat Menyundul Bola Sumber FlickrArah pandangan yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah mengarah ke bola. Sehingga, gerakan menyundul dapat diarahkan ke bola dan dahi tepat mengenai kamu memandang ke bola, maka akan tahu dari mana dan kapan bola datang, sehingga gerakan menyundul dapat dilakukan dengan tepat atau Dasar Menyundul Bola dalam Permainan Sepak BolaTeknik Dasar Menyundul Bola Sumber PixabayMenurut aturan federasi sepak bola dunia, kepala menjadi salah satu anggota tubuh yang dapat digunakan saat bermain sepak menyundul bola dalam permainan sepak bola adalah untuk mengumpan, mencetak gol, dan mematahkan serangan lawan atau membuang bola. Dikutip dari Football Techniques, berikut yang termasuk teknik dasar pada akhir gerakan menyundul bola adalahJemput dahulu arah datang bola, fokuskan mata ke arah lompat untuk menyesuaikan tinggi arah bola yang dan kuatkan otot di bagian leher untuk menghasilkan power menyundul, gunakan dahi atau kepala bagian depan. Jangan gunakan kepala bagian lain karena berisiko saat menyundul, tataplah bola. Kemudian, sembari mengarahkan bola ke arah yang akan pelaksanaannya, menyundul bola dilakukan melalui tiga cara, yaitu menyundul bola sambil berdiri, menyundul bola sambil meloncat, dan menyundul bola sambil Teknik Heading BolaTeknik Heading Bola Sumber PexelsMenyundul bola bukanlah sekadar teknik biasa. Manfaat dari teknik heading dalam permainan sepak bola begitu penting bagi tim dan ikut andil dalam menciptakan peluang gol, sepertiMeneruskan atau mengumpan bola. Dari sundulan, pemain bisa mengoperkan bola ke rekan se-tim. Operan dengan sundulan ini juga bisa menjadi alternatif dalam operan jarak juga memungkinkan dilakukan untuk mencetak gol. Biasanya, teknik ini dilakukan sambil pemain bertahan, menyundul bola bisa dilakukan sebagai upaya untuk menyapu bola di area pertahanan. Selain menyapu bola, sundulan juga berguna untuk mematahkan serangan tim lawan agar gawang rekan se-tim yang sudah siap di depan gawang, teknik sundulan juga bisa dilakukan untuk memberikan umpan agar peluang tercetaknya gol lebih penjelasan mengenai arah pandangan yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola.
Berikut rekomendasi tentang jawaban terbaik yang sudah IowaJournalist kurasiJawaban D. ke arah bawahkarena nggak mungkin bola dioper lalu disundul ke bawahiya kan?IowaJournalist Indonesia PastiBisa PintarBelajar DuniaBelajar Pendidikan Sekolah AyoBelajar TanyaJawab AyoMembaca AyoPintar KitaBisa DuniaPendidikan IndonesiaMajuSekian informasi yang dapat rangkumkan tentang tanya-jawab yang telah Anda ajukan dan cari. Jika kamu membutuhkan Info lainnya, silahkan pilih kategori rangkuman di atas mampu bermanfaat untuk teman-teman semua dalam mencari jawaban.sNHgHi.